1:1 Personal Training

 

Na een intakegesprek gaan we op zoek naar wat jouw specifieke doelen zijn en wat je wil bereiken door met een personal trainer aan de slag te gaan.

 

Bij je intakegesprek wordt er een assessment gedaan waaruit ik informatie haal hoe gezond je lichaam op het moment van de start van je training is. Samen bespreken we je resultaten van het assessment en bepalen we aan welke factoren we kunnen gaan werken om je algemene gezondheid van je lichaam te verbeteren. Van hieruit wordt een traject opgemaakt en worden de nodige stappen besproken om naar je doelen te werken.

 

Wanneer je start met personal training 1:1 werk je altijd persoonlijk samen met je trainer volgens een regelmaat die overeengekomen wordt en gaan we samen aan de doelen werken die we voorop gesteld hebben bij het intake- en assessmentmoment.

 

Heb jij interesse in persoonlijk begeleid te worden naar een fysiek en mentaal sterkere jij, neem dan hier contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.